5.12.2022

Každodenní shon může být pro naše emoční tělo někdy velmi zatěžující a pro uvolnění stresu už nám nezbývá mnoho času ani sil. Vstáváme, běžíme do práce, z práce na nákup, vyzvedáváme děti ze školek a škol, vozíme je na různé aktivity a sami večer spadneme vyčerpáním do postele.

V dřívějších dobách lidé trávili více času v okruhu blízkých lidí. Společně pracovali ale i sdíleli radosti a strasti. Sociální doba nás sice spojuje na velké dálky, ale naopak odděluje naši blízkost. A tak se stalo, že vedle sebe jenom žijeme.

Chceme tohle změnit a naskytla se nám příležitost zúčastnit se ženského kruhu, kterým nás provedla naše kamarádka Marcela Fišerová. Sama se věnuje ženským kruhům, biodanze, jógové terapii, reflexním masážím a poradenství zelených potravin. Nevěděly jsme do čeho jdeme a byly jsme trochu nervózní, ale nakonec nás vše nadchlo a moc jsme si to užily.

Vše začalo tvorbou oltáře. Byl to náš soukromý oltář z věcí, které jsme našly doma. Šátky, svíčky, symboly pro zemi, vítr, vzduch a oheň a vše ostatní, co jsme cítily, že tam chceme mít. Byl to krásný prostor, který tvořil atmosféru. Poté jsme si určily záměr, který si chceme během celého procesu zvědomit a prožít. Dechem jsme se propojily s ostatními ženami a následně jsme byly obeznámeny s pravidly kruhu. Spočívaly na bezpečné komunikaci a hlavně správném naslouchání druhých. Následovala poměrně těžká odpověď na otázku, jak se vlastně nyní cítíme. Díky tomuto kolečku následovalo hlubší sdílení našich trablí nebo myšlenek, na které jsme chtěly nalézt odpověď. Díky bezpečnému kruhu naslouchání jsme již mohly pustit otěže emocí a prožít naše problémy spolu s uvolněním. Následovala tvořivá část kruhu, kterou bychom mohly nazvat intuitivním tancem. Lektorka pro nás nacítila konkrétních 5 písní tak, aby došlo k odpovědím na naše otázky a uzemnění energie. Postupně docházelo k uvolnění našich zábran a prožití tance jako takového. Plynuly jsme přitomným okamžikem a nalezly vnitřní ženskou energii. Ke konci jsme si vzájemně hladily vlasy a záda a došly jsme k uvědomění, jak terapeutické účinky má vzájemná péče. Díky tomu jsem prožily pocit blízkosti, který nám v dnešní době tak chybí. 

Na závěr došlo automaticky ke sdílení všech pocitů a myšlenek, o které se s vámi chceme podělit.

• Je v pořádku sdílet své problémy a myšlenky s ostatními, nemusíme nalézat řešení a hledat odpověď.
• Ve sdílení s ostatními je síla. Sdílený neúspěch je poloviční a sdílená radost je dvojnásobná.
• Být zranitelný a otevřený před ostatními není slabost ale síla.
• Odhození zábran je osvobozující.
• Projevení emocí vede k uvolnění stresu a traumat.
• Intuitivní tanec nás vede k zvnitřňování (uvědomění si našeho vnitřního těla a energie).
• Ženská energie je nespoutaná.
• Vše máme před sebou jako na zlatém podnose. Důležité je to žít a ne se na to dívat.
• Blízkost a doteky upevňují prožitek a prohlubují důvěru.

Rituál, kterým jsme si prošly, byl pro nás velmi obohacující a mile nás překvapilo, jakou sílu má tento bezpečný prostor sdílení. Věděly jsme, že bychom totéž rády tvořily a tento prožitek nás utvrdil. Máme jasno, co chceme dělat, jak to máte vy, půjdete do toho s námi?

Anežka a Kristýna

JASNOSTI